世界，就有了光

11/9，我＆金牌（50天）、去紐西蘭的師母、麥金塔跟他娘。

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相信對很多家有新生兒的父母來說，
寶寶能夠一覺到天亮，是父母最大的期盼。

金牌滿月的時候，我抱著他回到母會去給大家看看，
有一個媽媽包了個紅包給金牌，
然後她跟我說：
＂辛苦了～有子萬事足，除了睡眠不足。＂

我當下聽了，真是狂點頭到不行。

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金牌出生後，因為照黃疸在醫院住了三天，
抱回家時，已經一週大。

照黃疸那幾天，護士小姐固定每三個小時餵他喝一次奶，
也就是餵奶時間固定在3點、6點、9點、12點。

我在懷孕期間，
看了林奐均的［百歲醫生教我的育兒寶典］這本書，
心裡面蠻同意他的看法，
於是，把金牌抱回家之後，
我就開始延長金牌的餵奶時間，改成四個鐘頭一次。

我是很堅定的在執行四個小時餵一次奶這件事，
如果時間不到，我會讓金牌哭哭不理他，
也就是因為這樣，在月子期間跟我爸發生嚴重的衝突。
（寶寶一哭，我爸就說他肚子餓叫我餵，可是我不想餵。）

衝突過後，我冷靜下來想一想，
如果我要確實執行四個小時餵一次奶的話，
首要前提是：
金牌在上一輪吃ㄋㄟ時，一定要吃飽。

但我之前提過，金牌喝ㄋㄟ慢到一個不行，
而且邊喝邊睡、怎麼叫都叫不醒，
再加上那個時候，我的奶量似乎也不太理想，
（餵母奶有一段很艱辛的奮鬥經過，下次聊）
我開始擔心，會不會真的是因為沒吃飽才哭哭？

我又不願意變成寶寶一哭就餵奶的媽媽，
於是我決定，開始擠出來瓶餵。

每四個小時，就餵金牌喝100c.c.的母奶，
以他還沒滿月的大小，夠他撐四個小時了。
然後，不到時間他哭哭的時候，
我才能勇敢且堅定的說：＂他不是肚子餓！＂
然後不理他、讓他自己學會安慰自己、冷靜下來。
（當然，先要確定他的尿布是否乾淨、他是否有嗝卡住了。）

這是我養育金牌的第一步。

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再來，就是關於半夜餵奶這件事。

林奐均的書上提供了三個方法，
我呢，則是選擇方法三，
也就是半夜寶寶哭的話，我還是會起身餵奶。

我沒辦法使用方法一或二，
一方面是我住在娘家，我要是讓金牌在半夜這樣哭，
我想，
我爸真的會拿著菜刀衝進來把我給宰了。

另外一方面，
我覺得金牌還那麼小，他才剛出生耶～
反正我也還沒有要上班，
讓他多喝一餐我很願意。

還好，金牌本身就很乖，
從醫院抱回家之後，半夜都只會醒過來一次。

1-2週大的時候，大約都是在3點左右醒來，
嗯嗯啊啊嗯嗯啊啊，抱起來餵完奶、拍完嗝之後，
哄都不用哄，放回床上直接就睡著到早上七、八點。

3-4週大時，半夜那一輪他自動往後延，
變成固定在4點多左右醒來，
一樣餵完奶後直接睡到早上八點。

坐完月子，
5週大，回到我自己的家，
半夜那一輪ㄋㄟ，金牌又自動往後延，
幾乎都是在早上5點左右，才開始嗯嗯啊啊，
甚至常常都到６點多才醒過來要喝ㄋㄟ。

我這時還沒有將他每天的餵奶時間固定下來，
也就是說，雖然我固定每四小時餵一次，
但是，
我是以他那一天幾點起床當作他的第一餐。

譬如說，他8點起床，
我那天就8-12-16-20-24點餵奶，
如果他9點起床，
我那天就9-13-17-21-1點餵奶。

這個時候的我，
在體力跟心情上，明顯的都比坐月子的時候好很多，
也漸漸開始有時間上網、打電話跟朋友聊天。

而這時的金牌，
還沒有辦法穩定的一覺到天亮，
大部分在天亮之前，都還是要餵奶一次。

但是我漸漸發現，
他這一餐奶開始出現可有可無的狀態。
也就是，
以前他小小的時候，都會狂喝狂喝，
但是5週大之後，變得慢慢喝，
喝10幾分鐘之後就要睡覺了。

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金牌6週大時，
我開始思索一覺到天亮這件事。

一方面，我就快要回學校上班，
另一方面，金牌的體重已經超過5公斤，
他半夜喝奶的表現，也沒有顯示出非要這一頓不可，
如果半夜可以不要爬起來餵一次奶，
我相信我會比較有體力去上班。

思索了將近一個禮拜，
一直在想該怎麼做比較好，
最後我決定，
我要開始把金牌每天喝奶的時間固定下來。

也就是說，
不管他半夜是幾點喝的奶，
我每天都要在固定的時間叫他起床，給他喝他的第一餐。

考慮到我跟老公的上班時間與作息，
我將金牌每天喝奶的時間訂為：
6:30-10:30-14:30-18:30-22:30-上床睡覺。

並且，
確實且堅定的執行。

這是我的第二步。

在金牌51天大這天，
我開始這麼做。

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凌晨5:30，金牌醒了在哼哼哼，
我把他抱起來餵ㄋㄟ，6點重新放回床上，
然後，
6:30我又把他抓起來餵ㄋㄟ。

他當然是睡得迷迷糊糊，
但是我就是硬要他喝，
結果，喝是喝了，
但依照他的作息，喝完之後應該會開心的嗯嗯啊啊玩一下才睡，
那天卻火到一個不行，狂哭－睡也哭，不睡也哭。

本來，每天都會有遊戲時間的，
本來，每天都會笑呵呵的，
那一天，整天，都不玩、也不笑了。
他原本的作息被打亂了。
只哭。

作娘的我，又心疼、又自責。

＂算了，把他弄到心情這麼不好，我還是讓他自己決定他第一餐的時間好了！＂
我很捨不得的跟老公說。
＂不要放棄啦，再試幾天看看，第一天一定是最衝突的啊～＂
老公倒是支持我繼續這樣做下去。

那天晚上10:30的最後一餐，
吃完後，
金牌終於露出很淺、很淺的微微笑～
但是，也就只有那麼一下下，
算是給媽媽一點點的安慰，
然後又沉沉的睡去。

奇蹟，就這樣發生了。

隔天早上，
52天大，早上6:30，
像鬧鐘一樣準時起床。

開始一整天規律的作息，又吃、又玩、又笑、又睡。

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我跟老公真是感動到一個不得了，
但是，我們也在觀察，
這是不是只是曇花一現的好運而已。

然而，
自從那天之後，直到今天，
第58天，
天天，都是晚上10:30喝奶之後，
睡到隔天早上6:30起床。

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對爸媽來說，
能夠有一整晚持續不被打斷的睡眠，真的很幸福。

回想這兩個月來，養寶寶的過程，
我個人覺得，
給寶寶養成規律的作息是最重要的事。

當然，
有可能是金牌本身的個性比較容易達到設定的目標，
但是，我從坐月子期間，
累到覺得自己快要得產後憂鬱症，
到如今，
可以常常做在電腦前面更新金牌的成長紀錄，
這其中，我真的覺得有很多的關鍵點，
如果能夠確實的掌握並執行，
養寶寶真的變成是一件好輕鬆、又好快樂的事情。

這次先分享關於睡覺的學習，
還有關於母奶與遊戲的，下次分享。