42天起,晚上12點喝完奶後,終於能睡到早上八點半才肚子餓。



養到篇篇,
百歲育兒進行得更彈性,也更人性化,
下一篇再來記錄,希望能幫助有心進行百歲的媽媽,
不要因為感到太困難而選擇放棄。

今天只簡單紀錄一下現在的作息表。

對媽媽來說,
半夜12點餵完最後一次奶,而寶寶都會在清晨4-6點左右再要一次奶喝時,
就覺得一切都還沒上軌道。

因為媽媽沒有辦法有較長時間的睡眠,
白天常處於疲累的狀態,做什麼事都沒有勁,
不覺得自己像個正常人,就不覺得自己有正常的生活,
最終就覺得生活挺混亂的。

但是,一旦寶寶能睡到早上才肚子餓,
媽媽清晨不用再起床一次,睡眠的時間較連續之後,
起床的精神變好,比較有慾望與動力做事,
覺得自己慢慢恢復正常,
也就覺得自己的生活上軌道了。

我家篇篇,終於從第42天大起,
開始讓媽媽有生活上軌道的感覺。



目前的作息:

09:00pm-睡覺
00:00am-喝奶、睡覺
08:30am-喝奶、睡覺
01:00pm-喝奶、清醒
02:30pm-洗澡
03:00pm-睡覺
04:00pm-喝奶、清醒
05:30pm-睡覺
06:30pm-起床
07:00pm-喝奶、清醒
09:00pm-睡覺

熟悉百歲育兒的人,看這作息表應該會發現異狀,
這是我讓自己多點彈性,也較尊重篇篇的模式之後得到的結果,
之後我再找機會記錄過程。

篇篇每晚9點睡覺之後,會一直睡到隔天下午1點才真正起床,
這其中,
半夜12點我把她挖起來餵一次,早上8點半她自己會哭再餵一次,
這兩次餵完之後,她都馬上睡著,
只有從下午1點以後的餵奶,才有清醒時間。

簡直是個天使來著。




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    wung0831 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()