世界，就有了光

吃素的人真的很厲害哪～

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星期日的午餐。

我一時不察，
幫金牌熱飯的時候，
２０顆都熱成了綜合蔬菜冰磚。

等到食物泥熱好拿出來，
一看到顏色，我就知道完蛋了，
搞錯了。

＂怎麼辦？要不要重新熱？＂
＂算了～偶爾一次嘛～金牌要是肯吃的話就這樣吧！＂

結果，
雖然我跟老公都覺得那綜合蔬菜的味道很噁心，
但苦命的金牌，
還是像沒事一樣的把他吃光。

接下來，
就是玩耍跟睡覺。

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晚上六點，
比原本預計的晚餐時間早了一個小時，
起床的金牌有點不耐煩，
眼神很專注的看著正在吃便當的我們。

＂看起來好像肚子餓了.......＂
＂好像是耶.......＂
＂怎麼會這麼早就肚子餓？＂
＂可能因為中午吃素吧..........＂

大人們吃完便當之後，
我就趕快餵奶跟熱食物泥。

結果。

金牌每一口嘴都張得老大。

一整碗約３４０ｃｃ的食物泥，
居然每一口都張嘴吃，
而且，沒有出動任何一個玩具幫忙。

這，
還真是有史以來的頭一遭。

平常金牌吃到不耐煩時，
我們會拿小玩具給他看轉移注意力，
但是只給看，不給玩。
等到他連玩具都不要看的時候，
也差不多是他不會再吃的時候。

＂中午吃素真的有差啊～＂
這一餐餵得頗輕鬆的金牌爸說。

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要止飢，
澱粉跟蛋白質真的不能少。

即使總量是一樣的，
但成分不一樣，
能撐的時間也大不相同。

太重要了。
澱粉跟蛋白質。

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丹瑪醫生有說，
蛋白質是最重要的。

吃了澱粉很豐富的一餐，
如果沒有蛋白質，
２個小時之後，血糖就會開始下降並感到飢餓，
一定要吃豐富的蛋白質，
才能真正的感到飽足。

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後來，
開始吃到有澱粉跟蛋白質的食物泥之後的金牌.........

吃到後半碗，
又要出動玩具轉移注意力了。

金牌哪～
我們是不是偶爾要給你吃吃素啊？